A Densidade de poboación da provincia de Ourense, a principios do 2019 sitúase nos 42,2 habitantes/m2, menos da metade da do conxunto de Galicia que alcanza os 91,3 habitantes/km2.  Dita cifra supón un decrecemento de 4,3 habitantes/km2 se a comparamos coa existente no ano 2002, descenso que se produce no caso de todas as comarcas ourensáns excepto na de Ourense que manténse nas mesmas cifras (227,2 hab/km2). Todo o resto das comarcas ourensánssitúanse por baixo dos 50 habitantes/km2, e as de Terra de Caldelas, Terra de Trives e Viana por baixo dos 9 habitantes/km2.