Segundo a información do padrón municipal, a poboación ourensá ascende a 306.650 habitantes a 1 de xaneiro de 2019. O que supón unha perda de 897 habitantes respecto á poboación a 1 de xaneiro do ano anterior /307.547 habitantes); se ben, ao igual que sucedeu no ano 2019, no ano  obsérvase unha deceleración no proceso de perda de poboación (fronte a decrecementos interanúais de1565 habitantes no ano 208, 2.483 habitantes no ano 2017, 3.258 habitantes no 2016 e 3.538 no ano 2015), sendo o ano 2019 o ano de menor perda de poboación dende o 2010. Este descenso sitúase en algo mais de 28.000 habitantes (-28.569) en comparación coa poboación a 1 de xaneiro de 2010.