Os 307.547 habitantes inscritos nos padróns municipais dos concellos da provincia de Ourense,  representan 11,40% da poboación galega e o 0,65% da poboación española; deste xeito a proboación ourensá segue a perder peso relativo no conxunto da galega sendo 0,04 puntos inferior á que tiña a 1 de xaneiro de 2018 e 0,33 menos que a que tiña 5 anos antes e 1,24 puntos menos que ao inicio do século.